养生保健 地铁员工紧急送医

来源: 添加时间:17/09/12

原标题:养生保健:电脑族防辐射的5个妙招

 电脑辐射加速皮肤老化 日常防辐射5妙招

    电脑屏幕产生静电吸引了大量悬浮的灰尘,面部受到这些刺激,很容易产生皮肤问题。长期坐在电脑跟前,皮肤粗糙,毛孔粗大,掉发都是由于辐射造成的,那么怎么抗辐射呢?

    前天晚上,地铁9号线白堆子站一名女乘客腹部剧痛难忍,地铁员工发现后拨打120并将其连同座椅抬至出入口的急救车上,送至海军医院。该名乘客目前身体已经无碍出院。

    自上个月1号线和9号线在军事博物馆站实现换乘后,9号线成为贯穿南北城乡的一条重要线路,途经六里桥、北京西客站、军事博物馆、白石桥南等重要换乘大站。春运期间,客流上升也带来诸多事件。前天晚上,乘客郭女士乘坐9号线途经白堆子车站时身感不适,下车后跌跌撞撞地坐在了地上,工作人员见状后立即将其扶至座椅处,并叫来值班站长。该乘客腹部剧痛难忍,脸色煞白,语言已经表达不清。为了确保乘客生命安全,工作人员立即拨打了120急救电话,同时联系其家人。

    

 电脑辐射加速皮肤老化 日常防辐射5妙招

1、正确使用电脑

    显示器往往是电脑辐射最大的部分。显示器辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱,因此尽量不要靠近显示器的后面(CRT显示器),因此在办公室里环境里电脑的摆放位置要科学。

    使用电脑时最好为显示屏配备质量较好的视力保护屏,因为显示器里的电子束对人的视力伤害是很大的。

    使用电脑时,要调整好屏幕亮度,与屏幕保持适当距离。一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太低而影响效果、造成眼睛疲劳。

    使用者还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越大,在能看清楚屏幕内容的基础上,较好距离是距屏幕半米以外。

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2、注意环境

    室内不要放置闲杂金属物品,以免反射电脑电磁波,造成二次发射。

    可在电脑桌前放置一些植物。植物特别是绿色植物多多少少具有可吸收放射性物质的功能,其中仙人掌、仙人球等吸收电脑辐射的功能较强。

    注意室内通风。电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,也要注意经常开窗通风。

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3、作好皮肤护理

    用完电脑后要及时用清水洗脸。因为使用电脑时,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒及灰尘。清洁时可根据自身皮肤情况使用合适的卸妆油、卸妆乳、洗面乳等。

    使用可补充肌肤所缺少的物质的护肤品。护肤后可用高透氧隔离霜及防晒两用粉饼作进一步保护。

    可用防晒蜜粉作第三层保护,这样在一定程度上也可减少电脑辐射伤害。

    另外可定期到美容院做补水、修复、除皱护理,通过护理使堆积的角质脱落完全,彻底畅通毛孔,加速皮肤的新陈代谢能力。

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4、饮食保养

    饮食调节对防辐射是非常重要的。对于生活紧张而忙碌的人来说,最简单的办法:每天上午喝2至3杯绿茶,吃一个橘子。

    绿茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。如果不习惯喝绿茶,菊花茶也有同样作用。

    另外,常用电脑的人可吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等;多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜等;多吃香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等,增强机体抗病能力。

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5、防辐射美食定制:番茄鱿鱼圈

    原料:鱿鱼、洋葱

    调料:葱、姜、蒜、番茄酱

    做法:

    1、鱿鱼洗净撕去表面黑皮后切成圈,洋葱切丝、葱、姜切末。

    3、锅烧热,锅内倒油,放入姜末、蒜末,煸炒出香味,放入洋葱丝煸炒出香味。

    6、放入鱿鱼丝煸出香味和多余水分,倒入番茄酱,翻炒均匀出香味和红油。

    9、加入盐、白糖、胡椒粉调味,加水淀粉勾芡出锅即可,撒入香葱末出锅即可。

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鱿鱼的营养分析

    1、 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;

    2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;

    3、 其所含多肽和硒有抗病毒、防辐射作用。

    4、 鱿鱼中虽然胆固醇含量较高,但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸,而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。

    

 电脑辐射加速皮肤老化 日常防辐射5妙招

    只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上,血液中的胆固醇就不会升高。而鱿鱼中牛磺酸含量较高,其比值为2.2。因此,食用鱿鱼时,胆固醇只是正常地被人体所利用,而不会在血液中积蓄。

    胆固醇有低密度和高密度之分,鱿鱼中的胆固醇以高密度为主,对人体有利无害。鱿鱼体内的脂肪与畜、禽类脂肪的结构是有明显区别的,其体内的胆固醇多集中于其内脏部位。

    根本没必要担心因为食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多。因此,对怕胖的人来说,吃鱿鱼反而是一种不错的选择。

    因地铁车站升降电梯轿厢较小,医用救护担架无法进入,值班站长和其他员工将乘客连同座椅从站台抬至车站出入口的救护车旁,并跟随救护车直达海军医院抢救室。

    一个小时后乘客爱人到达医院,值班站长说明情况后离开医院。第二天经电话联系,乘客是痉挛,目前身体已无碍出院。 (记者 匡小颖 通讯员 律楠)

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